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孩子三周岁身高92cm算矮,你家孩子身高达标了吗?

每个k8凯发孩子的生长发育都不同,有的发育得比较快,有的发育比较慢。

影响宝宝身高主要有两个方面:先天因素和后天因素。

先天因素

先天因素,也就是基因遗传。一般来说,父母的个子高的话,其子女的肯定也是高个子;父母的个子矮的话,子女就有矮个子的可能。但是决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二,所以个子不高的父母也不用太担心,多注意后天弥补。

后天因素

  • 饮食健康

饮食健康,孩子才能正常的生长发育。我们父母首先要以身作则,自己保持一个良好的饮食习惯。同时还要为孩子提供健康的饮食搭配。不能一味的给孩子吃大鱼大肉,也要多给孩子吃蔬菜、水果和五谷杂粮,坚持饮食多样化。而且油炸食品,碳酸饮料都要少吃。

  • 营养均衡

孩子在长身体的时候,对热量,蛋白质等的需求量较大,还有锌、钙等核心营养对孩子的身体生长至关重要,父母平时要注意孩子对这些营养的吸收,不够的话要及时补充。营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,就会影响孩子身体的正常发育。

  • 多做运动

运动能使生长激素分泌明显增加,而生长激素能促进宝宝身体生长,所以多做运动有助于孩子身体生长。促进长高的运动项目有弹跳运动和游泳。同时运动还可以增强孩子的身体素质,免疫能力等,对孩子健康成长好处多多。

  • 充足的睡眠

近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时生长素分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。有鉴于此,必须保证孩子充足的睡眠。

  • 足够的爱

为孩子提供好的家庭环境,给孩子足够的爱,让孩子有充足的安全感,保持积极乐观的心态。有研究表明,人的情绪不佳时,下丘脑和垂体系统机能受情绪抑制,

进而引起垂体的生长激素分泌减少。从而影响孩子的身高。另外,孩子情绪不好、缺乏安全感,会导致他在睡梦中哭喊、惊醒等,影响睡眠质量,导致影响孩子身高发育。

根据对照下面1-18岁的身高对照表,三周岁身高92cm算偏矮。

你家孩子身高达标了吗?

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